おはようございます。

年末年始はたくさんのご馳走とお餅を食べますよね～

年明け体重計に乗ると驚きませんか？（笑）

それが・・・Believe Sports gym会員様のほとんどがそうでもない！！

というのは、「体重が思ったよりも増えていない」もしくは「体重が減っている」ということです。

スタッフも驚き、会員様も驚きです！！（笑）

なぜでしょう？？

それは・・・一言で「会員様の頑張りです」

それ以外になにもないと言ってよいほど努力してきた結果です。

口々に会員様は「絶対太った・・・」「体重計に乗りたくない・・・」と

言いながら年明けのトレーニングに来られています。

でもいざ体重計に乗ってみると「そうでもない」なんです！！（笑）

トレーニングを頑張って続ける事で脂肪が減り筋肉がついてきます。

その筋肉が活発に動く事で「代謝」へつながっているのです！！

食べても代謝が上がり「痩せていた！」なんて事があれば

嬉しいですよね？

だから動けるうちにトレーニングをするんです！！

まだまだ遅くはない！！気持ちがあれば足をトレーニングジムへ運んでみては？

そして「トレーニングがなかなか続かない・・・」そう言った方には・・・

次回のブログをご覧ください。参考になるはず！！

今日も元気に頑張りましょう！！