おはようございます！！

Believe　Sports　gymの後藤です♪♪

最近朝から嫁さんと娘と散歩に出かけるのが

日課になっています(^^♪

朝からの散歩は気持ちいですね！！

 

さて、あなたはトレーニングジムを選ぶ時のポイントは

何ですか？？

ジム選びの時点でもう続かないことが決まっていたかもしれません。

ジム選びにも実はポイントがあり

今日は私の考えではありますがご紹介します。

考えるポイントとしては

・目的
・場所
・金額

を基準にしてジムを選んだ方がいいと思います。

 

1、目的

何が目的かをはっきりさせましょう！！

ダイエット目的の方は、パーソナルジムがオススメですね♪♪

パーソナルジムはマンツーマン指導で妥協ができません！！

ハードではありますが、食事面のアドバイスを

してくれる所も多く最短でダイエットが目指せます！

自分のペースでトレーニングをしたいとか

人に言われるのが苦手と思う方には不向きかも(>_<)

 

健康維持として週に2回～3回、

自分のペースでトレーニングしたい方は

公益ジムや24時間ジムをオススメします♪♪

自分のペースでトレーニングでき、器具もたくさん

そろっているところもあり、

何より好きな時間に通えるのがＧＯＯＤポイント！！

使いたいときに先客がいれば使えないこともあるし、

器具の使い方もわからないこともあります(>_<)

また、使い方によっては違う場所を鍛えているかもしれません。

2、場所

場所選びも重要になってきます！！

おススメは家の近くですね(^^♪

当たり前ですけど、家の近くなら長く通える

可能性が高くなりますよね！！

もう一つは、何かのついでに通る場所です。

具体的に言うと、会社の近くだったり

通勤で使っている駅の近くだったり

毎日通る道沿いだったり

買い物がメインでそのついでにジムに行こう！！とか

仕事終わりにストレス解消しに行こうとか！！

「何かの」ついでに通える場所をオススメします！

3、金額

もしかしたらこれが最大のポイントになるかもしれません。

パーソナルジム・・・高

会費制ジム・・・中

公益ジム・・・小

といったところでしょうか。

あなたの生活に支障がないかが大事なポイントです！！

パーソナルジムは高いかもしれませんが、

高いお金を払うことで自分の覚悟となりますし

何より理想の体を掴んだ時には心の底から

選んでよかったと思えるはずです。

途中で挫折してしまったら、高いお金を

払い損にはなってしまいます。

会員制ジムは月額、数千円～通えます！！

長く続けるなら会費制のジムはいいですよね♪♪

一年間契約など、ジム次第では契約がありますので

詳しくはお店に確認した方がいいと思います。

公益ジムは何より格安でトレーニングできます！！

一回、数百円～できますので自分でできる方は

公益ジムでもいいかもしれません！

新しいところは器具もきれいだと思いますが

昔からあるところは器具も古かったりしますので

注意が必要です。

まとめ

・目的
何のためにおこなうか

・場所
通うのに苦痛にならない距離、場所か

・金額
あなたの生活にあっているか

 

を考えてジムを選んでみてください！！

今日も頑張りましょう！！