こんにちは！

Believe　Sports　gymの後藤です。

 

今回のブログでは、私が2歳の子どもから学んだ事を

少しだけ紹介します！！

 

・子どもに積極的に運動に取り組んで欲しい

・うちの子は運動が苦手なのかな？

・運動が得意になって欲しい

 

と思っているなら、このブログを読むことであなたのお子さんが運動が好きになり、自ら行動するようになるかもしれません！

2歳から学んだこと

あなたのお子さんが運動を好きになる為には何が必要だと思いますか？

 

答えは簡単です！

親子でたくさん遊ぶことです！

 

なぜなら、幼児期の子どもはお父さん・お母さんが大好きで遊ぶことも大好きだからです！

 

親と一緒に遊ぶ事で運動が好きになります。

 

そんな事はわかっていると思いますので、私の実体験でお伝えしていきます。

 

私には2歳になる娘がいるのですが、私がキッズスクールの担当で運動の予習をお風呂上りにしていると、娘が勝手にマネをしていました！

 

しかもその種目は『ブリッジ』です！

フォームはヘタクソでしたが笑いながら楽しそうにしていました！

子どもは大人のマネをするのが好きで、何でもマネをしたくなります。

改めて大人が一緒に運動することの大事さが感じれました。

そして、お家で少しだけでもいいので親であるあなたが笑いながら運動することで幼児期の子どもには運動は楽しい物だと思い込んでもらえるのです！

親子でできるオススメ運動

1・ボール遊び

ボール遊びをすることで、体全体を動かすようになります。

特にボールを投げる動作が今の幼少期に足りていないので、ぜひボールを投げる遊びをしてみて下さい♪

 

【参考動画】

 

2・ブランコ

バランス感覚を学ぶことが出来ます！

バランス感覚があると転びにくくなるのでオススメです。

後はお父さん・お母さんの運動にもなるので一石二鳥です！

※ぎっくり腰には注意してください。

 

【参考動画】

 

3・ペンギン遊び

足裏にしっかり刺激を与えることで足の指を使えるようになりますのでオススメです！

足の指は走る動作にとても重要なのでぜひ行ってみて下さい♪

【参考動画】

 

まとめ

いかがでしたか？

改めて感じたことは子どもは運動が好きということです。

 

運動が苦手な子どももいると思いますが、自分のペースなら楽しみながら運動しているはずです。

そんな子供には無理して競わせずに自分のペースで運動してもらうのが一番いいと思います！

 

そして、お父さん・お母さんが一緒に同じ動作をすることで子どももマネをしますので、ぜひ行ってみて下さい！