おはようございます！

梅雨に入っていじめじめとした日々が続いています😵
（何となく今日から絵文字を使ってみていと思う(笑)）

真夏に向けて体力もつけておきたいところです！

寒暖差に身体がついてゆくのか心配なあなたは
水分補給をしっかりとしながら身体を動かす事が
なにより夏バテしにくい身体を手に入れる事が出来ます！

夏バテしにくい身体つくり！！
この夏はしっかりと対策をしたいところですね🌞

基礎体力を知るという事で
今回私達スタッフ全員が市が行う体力テストに
参加してきます😁✊

悲惨な結果にならないようオールA判定を目ぜして
頑張ってきます（笑）（怪我しない程度に・・・）

各市の情報をチェックして
是非体力テストをして今の自分を知る事も大事！！

夏バテしない身体つくり
その為には体力＆食事＆水分補給＆睡眠を
しっかり意識する事が一番大事です✨

今年の夏を思う存分楽しめるように
今日も一日頑張っていきましょう☺