こんにちは。
Believe Sports gym井原です！

やってみたシリーズ第１弾

普段、筋トレや柔軟、ランニングをしている私ですが、
気になるけどやったことが無い・・・

ヨガをやってみました～（笑）

自粛期間中に、しかもオンラインでっ！！

感想から言うと「めっちゃ良い☆」

初めての体験で緊張でしかなかったですが、
ヨガの先生って話し方が優しんですよ。

【始める前に不安だった事】
・出来るかな？
・恥ずかしいかな？
・続くかな？

初回体験でその不安、無くなりました～！（笑）

今回は自粛中で、オンラインのヨガでしたが
本来はスタジオでレッスンをされている
【YUKI YOGA】さんでヨガってみました☆
https://yukiyoga-s.com/

ヨガの素人（普段パーソナルトレーナー）がヨガを語る・・・（笑）

ヨガって・・・

呼吸を意識するので終わった後めちゃくちゃスッキリする！

私は普段柔軟もしていますが、
なんだか普段伸ばさない所まで体が伸びて気持ち良かった。
結構驚きました～（笑）

姿勢が良くなった感じがとてもするので、
無意識に背筋が伸びている感じが今でも残っています。

ホットヨガじゃないと汗をかかないのかと思いきや
集中して動作や呼吸をするので、汗かきました（笑）

女性限定のヨガになるので、
人目を気にする必要が無いのは魅力的☆☆

みなさん結構「ヨガやってみたいな～」って
思ってる方めちゃめちゃ多いと思うんですよね！
でも、スタジオに行く勇気がなかったり・・・
そんなに時間がなかったり・・・
私はそんなあなたにお勧めします！！

オンラインから始めるのも今の世の中ありですよ☆☆

今日も一日頑張りましょう！！