おはようございます！
Believe Sports gymです(^^♪

厳しい暑さがまだまだ続いています。
熱中症対策はしっかりとおこなってくださいね！
「水、お茶飲んでいるから大丈夫！」ではありません。
夏はスポーツドリンクや梅干し、レモンなど…
意識して摂取してみてください(^^)/

汗をしっかりかいて体にもメリハリをつけていきましょう！

大人になってから運動って無縁になっていますか？

家にじっと座っている時間が長く
活動量は減っていませんか？

確かにきつくて動きたくない！！
そんな気持ちも分かります(>_<)

ですが
筋肉量が落ち歩行がぎくしゃくしてきたり
転倒して怪我をしたりしてからでは遅い！！

動けるうちに筋量をしっかりと
蓄えておくことが大事です。

最近50歳以上の入会が増え
8割の方が筋力の衰えを感じ
「これではやばい！」と思い
入会をしたとお答えになっている現実…

あなたは大丈夫ですか？

今は何ともない！！
みんなそうなんです。
50歳くらいまでは平気で
ある程度の動きは出来る。

衰えを感じてきてからでは
自身がメンタル的にも体力的にも
辛い思いをするかもしれません。

だから私たちトレーナーは
口うるさく動けるうちに！！と
言うんです(>_<)

一緒に頑張っていきましょう！

Believe Sports gymでは年齢制限
ありません。

gym内で動けるとトレーナーが判断したら
何歳からでも始めることができます。

筋力トレーニングをしたことがないあなたでも
安心して体を動かす事ができます(^^)/

一度体験へお越しください。