おはようございます(^^)

肌寒い季節になり、

仕事も忙しくなる時期にさしかかりました。

真剣になりすぎ、肩に力が入りがちではありませんか？

そんな時には、

「☆ほっと一息してみましょう☆」

リラックスの方法は人それぞれありますが、

週に１回でもよいので、

リラックスをする時間をもうけましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

あなたのリラックス方法は何ですか？

リラックスできていますか？

例えば・・・

寝る前に好きな音楽を流してみたり、

我が子と触れ合ったり、

好きなアロマやお香を焚いて本を読んだりと・・・

毎日行う必要はないと思いますが、

週に１回程度

あなたにあったリラックスタイムをつくってみましょう♬

そして、

また明日から頑張っていきましょう＼(^o^)／