タイトルとトップ画像があっていなくてすいません(笑)

読み進めていただけたら

この画像の意味がわかると思います。

何年か前までは、12月となれば真冬。

今は12月なのに、まだほんのり暖かいですよね・・・(笑)

温暖化が進み環境変化が目に見えてきました。

今世界中で取り組んでいる【SDGs】←（エスディージーズと読みます）

皆さんはご存じでしょうか？

正式には【SUSTAINABLE DEVELOPMENT GOALS】←（日本語では持続可能な開発目標）

SDGsは世界の全ての人が幸せになるように、

世界のみんなで取り組んでいく《17の目標》です！！

なんか温暖化が進んでるね・・・と人ごとになってはいけませんよ？

あなたはSDGs知らないの？

というぐらいこの言葉が浸透していくといいな

と思いますね。

出来ることから取り組んでいきましょう！！

平和な暮らしを維持するためにも

本題に戻ります・・・(笑)

冬だから汗もかきにくいし、頑張った成果が出にくい季節ですよね？

だからと言って冬のトレーニングをおこたると・・・

夏に結果はついてきませんよ？

冬こそ体幹や筋力トレーニングを頑張らなければいけないんですよ～

冬につけた筋力が夏にはたくさん消費をしてくれるんです。

かつ冬の筋力トレーニングは筋肉が熱を作ろうと頑張るので、

冬こそが筋力トレーニングの本番！！

ということで・・・

今日も一日元気に頑張りましょう！！