あなたは大丈夫?健康に対する考え。

おはようございます!!

Believe Sports gymの後藤です。

最近ネガティブなニュースが多いので

宝くじが当たらないかな~(*ノωノ)

と、ポジティブに妄想して楽しんでいます。

あっ!変人だと思わないでくださいね!!(笑)

 

いきなりですが、

未来の自分を想像してみてください。

はい!想像タイムスタート♪♪

はい!!終わりです(^^♪

あなたの未来はどうでしたか?

多くの方が健康で明るい未来を想像したのではないでしょうか?

また、病気になっている未来を想像した人は0に近いのではないでしょうか?

それってポジティブに未来を考えたからだと思います!!

今日は健康に対してポジティブな行動についてお話したいと思います。

 

健康に対してポジティブな行動とは?

あなたは健康に対してポジティブな行動を

したことはありますか?

ポジティブな行動とは

 

未来を考え健康的に行動すること

だと思います。

 

例えば、

生活習慣病と病院で診断される前に

自ら運動で予防するためにフィットネスに通うとか

歪んだ体のまま生活し、痛みが出る前に

体をメンテナンスするために整体に通うなど

何か早急に大きな改善が必要にならないように

普段から少しずつ改善するために行動することが

ポジティブな行動だと思います。

 

 

 

なぜなら、

未来を想像し、自分が思っていた方向に向かって

行動しているからです。

もし、何かが起こってから

改善しようと行動していると

時間がかかり、

想像していた未来には近づけないですよね?

痛みをとるために病院に行く

生活習慣病と診断されたから運動する。

それってネガティブな行動だと思いませんか?
※改善する行動は決して悪いわけではありません。

大きな改善が必要になる前に、

小さな改善を繰り返した方が楽ではないですか?

だからポジティブな積み重ねが大事になってきます。

 

まとめ

健康に気をつけて行動するということは

簡単なようで難しいものです。

でも、健康に気をつけなかったら

後々大変な思いをすると思います。

大変な思いをする前に、

未来を想像し未来に近づけれるように

ポジティブに行動するようにしましょう!

何でもいいんです。

10分歩くとか、食事にサラダを取り入れるなど

できることからやってみましょう。

あなたの未来はあなたしか作ることはできません!!

 

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