おはようございます！！

Believe Sports gymの後藤です。

最近ネガティブなニュースが多いので

宝くじが当たらないかな～(*ﾉωﾉ)

と、ポジティブに妄想して楽しんでいます。

あっ！変人だと思わないでくださいね！！（笑）

 

いきなりですが、

未来の自分を想像してみてください。

はい！想像タイムスタート♪♪

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はい！！終わりです(^^♪

あなたの未来はどうでしたか？

多くの方が健康で明るい未来を想像したのではないでしょうか？

 

 

また、病気になっている未来を想像した人は0に近いのではないでしょうか？

 

 

それってポジティブに未来を考えたからだと思います！！

今日は健康に対してポジティブな行動についてお話したいと思います。

健康に対してポジティブな行動とは？

したことはありますか？あなたは健康に対してポジティブな行動を

ポジティブな行動とは

 

未来を考え健康的に行動すること

 

だと思います。

 

未来を考えて健康的に行動することとは？

生活習慣病と病院で診断される前に自ら運動で予防するためにフィットネスに通うとか

 

歪んだ体のまま生活し、痛みが出る前に体をメンテナンスするために整体に通うなど

 

何か早急に大きな改善が必要にならないように普段から少しずつ改善するために行動することが

ポジティブな行動だと思います。

 

 

 

なぜなら、

未来を想像し、自分が思っていた方向に向かって行動しているからです。

 

もし、何かが起こってから改善しようと行動していると時間がかかり、想像していた未来には近づけないですよね？

 

痛みをとるために病院に行く、生活習慣病と診断されたから運動する。

それってネガティブな行動だと思いませんか？
※改善する行動は決して悪いわけではありません。

 

大きな改善が必要になる前に、小さな改善を繰り返した方が楽ではないですか？

だからポジティブな積み重ねが大事になってきます。

 

まとめ

健康に気をつけて行動するということは簡単なようで難しいものです。

でも、健康に気をつけなかったら後々大変な思いをすると思います。

 

大変な思いをする前に、未来を想像し未来に近づけれるようにポジティブに行動するようにしましょう！

 

何でもいいんです。

10分歩くとか、食事にサラダを取り入れるなどできることからやってみましょう。

 

あなたの未来はあなたしか作ることはできません！！