こんにちは！
Believe Sports gymの井原です(^^♪

今日は
年齢が年齢でも筋肉はつくのか？
という疑問に答えていきたいと思います！

いや～歳をとるごとに筋力って落ちていきますよね・・・
自分自身かなりの筋力不足を最近にして痛感しています。←（トレーニングをしていない）

最近・・・
転びそうになっても踏ん張れたのに踏ん張れなくなった。
朝起き上がる時に手を付かないと起き上がれない。
体中のお肉がたるんできた。
そんなあなたに私は伝えたい～！！

今からでも遅くない！！という事を。

確かに筋力というのは年齢と共に衰えてくるものです。
が、しかしです！！

実際に6ヵ月以上通っていただいている会員様に
筋力測定をしたところ・・・
MAXがかなり上がっていた！！

現状として歳をとるごとに筋力が低下し、
老後が不安になっている方が
定期的にジムに通うことで結果が出ています！

パーソナルジムで1時間のトレーニングを
がっつり行い「お疲れ様でした」と帰宅される
会員様を見ていると、
パワフルさをとても感じるようになりました☆☆

いつまでも元気なおじいちゃん・おばあちゃんを
目指すためにも今からトレーニングを一緒に始めましょう！

今日も一日笑顔で頑張りましょう☆☆