こんにちは！
Believe Sports gymです。
9月の営業日になります。
暦上では秋ですが・・・
まだまだ暑い日が続きますので
体調管理をしっかり行いましょう♪
今月の目標は
プランクです！
体幹トレーニングの鉄板メニューです♬
ぜひおこなってみて下さい！
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